Técnico en Relajación Corporal con PNL.

Presentación:

Controla tu stress, nerviosismo, ansiedad, depresión, problemas respiratorios.
Aprenderás la técnica de relajación muscular progresiva y un entrenamiento para que tú mismo puedas relajarte. La sesión se acompaña de un suave masaje de relajación.

 La técnica de Jacobson, el Entrenamiento Autógeno y la relajación progresiva así como técnicas de visualización y trabajo corporal son realmente efectivas para el stress que vivimos actualmente y las somatizaciones corporales que se producen. 

Objetivos del curso: Aprender todas las técnicas básicas de relajación.

Dirigido a: profesionales de la salud, terapeutas, psicólogos, masajistas, quiromasajistas, osteópatas, monitores de yoga,  quiroprácticos y a toda persona que quiera aprender estas técnicas para relajarse. 

Requisitos: no se necesitan conocimientos previos para realizar la formación

Titulación: Técnico en Relajación por la Escuela centro de formación y terapias Complemento Profesional.

Estamos acreditados  APTN Cofenat,  en las técnicas especializadas.

Nuestros alumnos tienen acceso a la obtención del Certificado Académico Europeo con equivalencia en créditos Universitarios, al Certificado Universitario Internacional con equivalencia en créditos Universitarios o bien a los dos.

Podemos ofrecer a nuestro alumnado 300 horas de prácticas GARANTIZADAS en empresas, lo que facilitará su entrada en el mercado laboral.

También tienen acceso al Diploma de FEMALT (Asociación Europea de Medicinas Alternativas).

Como alumna nuestra tendrá acceso a noticias del sector, sobre todo a nivel de reglamentación de la profesión, entradas a ferias y congresos con descuento, ofertas laborales y acceso  a packs descuento si quiere ampliar su formación con nosotros.

 

Metodología: on line: 400 horas lectivas. Semipresencial: con 12 horas prácticas directamente con el especialista.

Profesora: Natalia Martínez: Psicoterapeuta, Directora y Didacta de Centro, Especialista en Psicoenergética, Master PNL, Formación superior Gestalt, Life Coaching y Business coaching, Análisis Transaccional, terapeuta  en Sexología y Psicoanalítica. Con una trayectoria profesional de más de 14 años en el campo de la psicoterapia y en formación con experiencia en Instituciones y empresas.

 

Temario:

  1. Introducción.
  2. Iniciación  y definición de las técnicas de relajación. La respiración y su influencia en el sistema nervioso. Sincronización de la respiración con las técnicas de relajación. Práctica de la respiración enfocada a la reducción del stress y de la ansiedad.
  3. La relajación progresiva a través del cuerpo. Diferenciación entre tensión y relajación por grupos corporales.
  4. La meditación y técnicas de pensamiento aplicadas en la relajación.
  5. El EFT Tapping.
  6. La imaginación
  7. La autohipnosis
  8. El entrenamiento autógeno.
  9. La detección del pensamiento.
  10. El rechazo de ideas irracionales.
  11. El desarrollo de técnicas de afrontamiento
  12. El entrenamiento asertivo
  13. La administración del tiempo
  14. La Biorretroalimentación
  15. La nutrición
  16. PNL para la gestión emocional.