Microcurso de afrontamiento de miedos y ansiedad

Descripción:

Todas las personas tenemos miedos pero no es lo mismo el miedo que la ansiedad. Por otra parte también existen miedos no reales que nos dificultan la vida y nos paralizan.

Dirigido a: toda persona que quiera adquirir conocimientos para afrontar sus miedos y superarlos, distinguir los miedos de la ansiedad, controlar su ansiedad ante diversas situaciones.

Requisitos: No se necesitan requisitos previos para cursar esta formación.

Metodología: On line con consultas al departamento de tutorías

Precio especial marzo, abril y mayo : 90 euros

Profesora: Natalia Martínez: Psicoterapeuta, Directora y Didacta de Centro, Especialista en Psicoenergética, Master PNL, Formación superior Gestalt, Life Coaching y Business coaching, Análisis Transaccional, terapeuta  en Sexología y Psicoanalítica. Con una trayectoria profesional de más de 14 años en el campo de la psicoterapia y en formación con experiencia en Instituciones y empresas.

Temario:

  • Introducción
  • ¿Qué es el miedo?
  • Diferencia entre miedo normal y patológico
  • ¿Qué es la ansiedad?
  • Diferencia entre ansiedad normal y patológica
  • Técnicas para la superación de miedos basadas en PNL y Coaching
  • Técnicas para superar la ansiedad