Microcurso de Técnicas de Relajación Corporal

Descripción:

A lo largo de nuestra vida podemos pasar por épocas de estrés o de ansiedad. Es importante trabajar la mente pero a través del trabajo con nuestro cuerpo también podrás reducir tu nivel de tensión de una forma natural. En este curso aprenderás como hacerlo.

Metodología: on line con consultas al departamento de tutorías

Dirigido a : toda persona que quiera aprender estas técnicas o a terapeutas o profesional de la salud que quiera ampliar conocimientos.

Precio especial abril, mayo y junio: 90 euros

Temario por bloques:

1. Los beneficios de la relajación

2. Los perjuicios del estrés y la ansiedad

3. Técnicas de relajación corporal

4. Entrenamiento autógeno

5. Técnicas de corporales de Gestalt Terapia